သင့္ပတ္ဝန္းက်င္မွ လူေတြက သင္နဲ႔စကားေျပာေနရင္း မသိမသာေနာက္ဆုတ္/
ဒါေၾကာင့္ သင့္ရဲ႕ မိတ္ေဆြအေပါင္းအသင္းေတြ သို႔မဟုတ္ မိသားစုကို ေမးပါ။
သင့္ရဲ႕ ခံတြင္းနံ႔ အေျခအေနကို ႐ိုးသားစြာ ေျဖဖို႔ ေျပာပါ။ ႐ိုးရွင္းတဲ့
ခံတြင္းစစ္ေဆးျခင္း နည္းလမ္းကေတာ့ သင့္ရဲ႕လွ်ာ အေနာက္က သြားရည္ကို
နည္းနည္းထုတ္လိုက္ၿပီး ခဏအၾကာမွာ နမ္းၾကည့္လိုက္ပါ။ အနံ႔ဆိုးကို ရတယ္
ဆိုရင္ေတာ့ သင္စကားေျပာတုိင္း ခံတြင္းအနံ႔ဆုိးထြက္တာ ေသခ်ာသြားပါၿပီ။
ခံတြင္းနံ႔ဆုိးထြက္ျခင္းကို ဘယ္လိုေပ်ာက္ေအာင္ လုပ္မလဲဆိုတာကကို မေျပာခင္ ဘာေၾကာင့္ ခံတြင္းအနံ႔ဆိုးထြက္ရလဲဆိုတာကို
အကယ္၍ သင္ဟာ သင့္ခံတြင္းကို ပံုမွန္သန္႔ရွင္းေအာင္ မလုပ္ဘူးဆိုရင္ေတာ့
ခံတြင္းထဲရွိ ပိုးမႊားေတြ အဆိပ္အေတာက္ေတြကို ထုတ္လႊတ္တာေၾကာင့္ သြားရည္ဟာ
အနံ႔ဆုိးထြက္လာပါတယ္။ ထိန္းခ်ဳပ္လို႔မရတဲ့ ဆီးခ်ဳိေရာဂါ၊ ေလလမ္းေၾကာင္း
ျပႆနာေတြနဲ႔ အစာအိမ္မေကာင္းတာေတြေၾကာင့္လည္း
ေန႔စဥ္ေန႔တုိင္း မနက္စာ မစားမီနဲ႔ ညစာစားၿပီးတဲ့အခ်ိန္တုိင္း
သြားတုိက္ဖို႔ မေမ့ပါနဲ႔။ ျဖစ္ႏိုင္လွ်င္ တစ္ေန႔ကို အနည္းဆံုး
တစ္ႀကိမ္ေလာက္ေတာ့ သင့္သြားၾကားေတြကို သြားၾကားထုိးႀကိဳးနဲ႔ အညစ္အေၾကးမ်ား
ကပ္မေနေစဖို႔ သန္႔ရွင္းေရးလုပ္ေပးသင့္ပါတယ္။ ေရမ်ားမ်ားေသာက္ျခင္းနဲ႔
အစာစားၿပီးတုိင္း ပလုတ္က်င္းေပးျခင္းကလည္း သင့္ပါးစပ္ထဲမွ ပိုးမႊားေတြကို
ဖယ္ရွားေပးပါတယ္။ ပိုးမႊားေတြကို သတ္ႏုိင္ဖို႔အတြက္ ခံတြင္းသန္႔ေဆး သံုးပါ။
သင့္လွ်ာေပၚမွာ ခၽြဲ၊ သလိပ္၊ ပိုးမႊားေတြနဲ႔ အစာအႂကြင္းအက်န္မ်ားကို
ဖယ္ရွားေပးႏုိင္ဖို႔အတြက္ လွ်ာကို ပြတ္တုိက္ႏုိင္တဲ့ လွ်ာျခစ္တံကိုသံုးၿပီး
သန္႔ရွင္းေရးလုပ္ပါ။
သင္ဟာေရမ်ားမ်ား ေသာက္တတ္တဲ့အက်င့္မရွိဘူးဆိုရင္
သင့္ပတ္ဝန္းက်င္မွ လူေတြက သင္နဲ႔စကားေျပာေနရင္း မသိမသာေနာက္ဆုတ္/
ဒါေၾကာင့္ သင့္ရဲ႕ မိတ္ေဆြအေပါင္းအသင္းေတြ သို႔မဟုတ္ မိသားစုကို ေမးပါ။ သင့္ရဲ႕ ခံတြင္းနံ႔ အေျခအေနကို ႐ိုးသားစြာ ေျဖဖို႔ ေျပာပါ။ ႐ိုးရွင္းတဲ့ ခံတြင္းစစ္ေဆးျခင္း နည္းလမ္းကေတာ့ သင့္ရဲ႕လွ်ာ အေနာက္က သြားရည္ကို နည္းနည္းထုတ္လိုက္ၿပီး ခဏအၾကာမွာ နမ္းၾကည့္လိုက္ပါ။ အနံ႔ဆိုးကို ရတယ္ ဆိုရင္ေတာ့ သင္စကားေျပာတုိင္း ခံတြင္းအနံ႔ဆုိးထြက္တာ ေသခ်ာသြားပါၿပီ။
ခံတြင္းနံ႔ဆုိးထြက္ျခင္းကို ဘယ္လိုေပ်ာက္ေအာင္ လုပ္မလဲဆိုတာကကို မေျပာခင္ ဘာေၾကာင့္ ခံတြင္းအနံ႔ဆိုးထြက္ရလဲဆိုတာကို
အကယ္၍ သင္ဟာ သင့္ခံတြင္းကို ပံုမွန္သန္႔ရွင္းေအာင္ မလုပ္ဘူးဆိုရင္ေတာ့ ခံတြင္းထဲရွိ ပိုးမႊားေတြ အဆိပ္အေတာက္ေတြကို ထုတ္လႊတ္တာေၾကာင့္ သြားရည္ဟာ အနံ႔ဆုိးထြက္လာပါတယ္။ ထိန္းခ်ဳပ္လို႔မရတဲ့ ဆီးခ်ဳိေရာဂါ၊ ေလလမ္းေၾကာင္း ျပႆနာေတြနဲ႔ အစာအိမ္မေကာင္းတာေတြေၾကာင့္လည္း
ေန႔စဥ္ေန႔တုိင္း မနက္စာ မစားမီနဲ႔ ညစာစားၿပီးတဲ့အခ်ိန္တုိင္း သြားတုိက္ဖို႔ မေမ့ပါနဲ႔။ ျဖစ္ႏိုင္လွ်င္ တစ္ေန႔ကို အနည္းဆံုး တစ္ႀကိမ္ေလာက္ေတာ့ သင့္သြားၾကားေတြကို သြားၾကားထုိးႀကိဳးနဲ႔ အညစ္အေၾကးမ်ား ကပ္မေနေစဖို႔ သန္႔ရွင္းေရးလုပ္ေပးသင့္ပါတယ္။ ေရမ်ားမ်ားေသာက္ျခင္းနဲ႔ အစာစားၿပီးတုိင္း ပလုတ္က်င္းေပးျခင္းကလည္း သင့္ပါးစပ္ထဲမွ ပိုးမႊားေတြကို ဖယ္ရွားေပးပါတယ္။ ပိုးမႊားေတြကို သတ္ႏုိင္ဖို႔အတြက္ ခံတြင္းသန္႔ေဆး သံုးပါ။ သင့္လွ်ာေပၚမွာ ခၽြဲ၊ သလိပ္၊ ပိုးမႊားေတြနဲ႔ အစာအႂကြင္းအက်န္မ်ားကို ဖယ္ရွားေပးႏုိင္ဖို႔အတြက္ လွ်ာကို ပြတ္တုိက္ႏုိင္တဲ့ လွ်ာျခစ္တံကိုသံုးၿပီး
သန္႔ရွင္းေရးလုပ္ပါ။
သင္ဟာေရမ်ားမ်ား ေသာက္တတ္တဲ့အက်င့္မရွိဘူးဆိုရင္
No comments:
Post a Comment
ေပးလာေသာ ေကာ့မင္း (Comment) မ်ားကို စီစစ္ၿပီးမွျပန္တင္ေပးမွာျဖစ္ပါတယ္။
ေက်းဇူတင္ပါတယ္
ဘေလာ့ဂါ