မင္းကြန္းဆရာေတာ္ဘုရားၾကီးကိုယ္တိုင္မိန္႕ၾကားေတာ္မူခဲ့တဲ့စကား



" . . . သာသနာ့့ အာဇာနည္ . . . "  ===================  ကမၻာ့ ဥာဏ္အေကာင္းဆံုး လူသားအျဖစ္ ဘာသာျခားတို ့၏ဂင္းနစ္မွတ္တမ္းတင္ခံရသူ ..။  သံဃာေတာ္ အေပါင္းတို ့၏ ဥေသွ်ာင္ သံဃာ့မဟာနာယကႀကီးအျဖစ္ တာ၀န္ထမ္းခဲ့သူ...။  ဲျမတ္စြာဘုရားရွင္၏ ညီေတာ္ အရွင္အာနႏၵာကဲ့သို ့ တရားေတာ္၊ ျမတ္ဓမၼတို ့ရဲ့ ဘ႑ာတိုက္ ..။  သူ ့ဥာဏ္ေတာ္ကို အမ်ားအက်ိဳး အတြက္အခ်ိန္ျပည့္ မေနမနား အသံုးခ်ေပးခဲ့သူ .. ..။  မ်ိဳးဖ်က္ အဓမၼတို ့၏ ဘာသာေရးလႊမ္းမိုးမႈကို ေပၚေပၚတင္တင္ ရဲရဲ၀ံ့၀ံ့ဆန္ ့က်င္ခဲ့သူ ...။  တပည့္သံဃာေတာ္ေတြကို ထိလာလွ်င္ သူကိုယ္တိုင္ပင္ ေရွ ့ကရပ္၍ ကာကြယ္ေပးရဲသူ . .။  ျမတ္ဗုဒၶ၏ သာသနာေတာ္အတြက္ အတုယူဖြယ္ရာ နိဗၺာန္ေဆာ္ ပုဂၢိဳလ္ႀကီး တစ္ပါး . .။  ဘ၀ေန၀င္ခ်ိန္ထိတိုင္ လက္ႏွိပ္စက္တစ္လံုးျဖင့္ ဓမၼစာေပမ်ားကို ဘာသာျပန္ဆိုေပးခဲ့သူ ...။  ေက်းဇူးေတာ္ရွင္ မင္းကြန္းဆရာေတာ္ ဘုရားႀကီး၏ ေသသည္အထိ သာသနာျပဳေနပံု . . .။   Admin - ေဒါက္တာေက်ာ္လြင္  By ျမန္မာျပည္မွျမန္မာလူမ်ဳိး ----------------------------------------------------------------------- Posted By : ၿမန္မာ့သတင္းမ်ားစုစည္းရာ (MNC)
" . . . သာသနာ့့ အာဇာနည္ . . . "

===================

ကမၻာ့ ဥာဏ္အေကာင္းဆံုး လူသားအျဖစ္ ဘာသာျခားတို ့၏ဂင္းနစ္မွတ္တမ္းတင္ခံရသူ ..။

သံဃာေတာ္ အေပါင္းတို ့၏ ဥေသွ်ာင္ သံဃာ့မဟာနာယကႀကီးအျဖစ္ တာ၀န္ထမ္းခဲ့သူ...။

ဲျမတ္စြာဘုရားရွင္၏ ညီေတာ္ အရွင္အာနႏၵာကဲ့သို ့ တရားေတာ္၊ ျမတ္ဓမၼတို ့ရဲ့ ဘ႑ာတိုက္ ..။

သူ ့ဥာဏ္ေတာ္ကို အမ်ားအက်ိဳး အတြက္အခ်ိန္ျပည့္ မေနမနား အသံုးခ်ေပးခဲ့သူ .. ..။

မ်ိဳးဖ်က္ အဓမၼတို ့၏ ဘာသာေရးလႊမ္းမိုးမႈကို ေပၚေပၚတင္တင္ ရဲရဲ၀ံ့၀ံ့ဆန္ ့က်င္ခဲ့သူ ...။

တပည့္သံဃာေတာ္ေတြကို ထိလာလွ်င္ သူကိုယ္တိုင္ပင္ ေရွ ့ကရပ္၍ ကာကြယ္ေပးရဲသူ . .။

ျမတ္ဗုဒၶ၏ သာသနာေတာ္အတြက္ အတုယူဖြယ္ရာ နိဗၺာန္ေဆာ္ ပုဂၢိဳလ္ႀကီး တစ္ပါး . .။

ဘ၀ေန၀င္ခ်ိန္ထိတိုင္ လက္ႏွိပ္စက္တစ္လံုးျဖင့္ ဓမၼစာေပမ်ားကို ဘာသာျပန္ဆိုေပးခဲ့သူ ...။

ေက်းဇူးေတာ္ရွင္ မင္းကြန္းဆရာေတာ္ ဘုရားႀကီး၏ ေသသည္အထိ သာသနာျပဳေနပံု . . .။

က်ေနာ့္မိတ္ေဆြမ်ားအားလံုး
မဂၤလာရွိေသာ ၂၀၁၄ ခုႏွစ္ကို ေပ်ာ္ရြင္စြာျဖတ္သန္းႏိုင္ၾကပါေစ။
ဘေလာ့ဂါ








Friday, February 21, 2014

Sciatica (စိုင္ယာတစ္ကာ) ေအာက္ပိုင္းနာျခင္း


Sciatica (စိုင္ယာတစ္ကာ) ေအာက္ပိုင္းနာျခင္း

ကြ်န္မအသက္ ၄၀ ႏွစ္ ရွိပါျပီ။ ကၽြန္မမွွာ တင္ပါးခြက္ေႀကာ ညပ္သလိုျဖစ္ေနတာ ၃ လ ေလာက္ရွိပါျပီ။ အလုပ္ကေတာ့ အထိုင္မ်ားတဲ့အလုပ္ပါ။ ဆရာဝန္နဲ႔လည္း ျပပါတယ္။ ဓါတ္မွန္လည္းရိုက္ ႀကည့္ပါတယ္။ အေႀကာက ညပ္တာလဲ မေတြ႔ရဘူး ျဖစ္ေနပါတယ္။ ေျခသလံုးလဲကိုက္ပါတယ္။ ေျခေခ်ာင္းေလးေတြကလဲ ခဏေလးထိုင္တာနဲ႔ က်င္လာပါတယ္။ ေဆးလဲေသာက္ပါတယ္။ လိမ္းေဆးေတြလဲ လိမ္းပါတယ္။ ေျခေတာက္က ပက္လက္အေနအထားနဲ႔ဆို 90 ံ မတ္လို႔ မရပါဘူးဆရာ။ အဲဒီလို ေျခေတာက္ကိုမလိုက္ရင္ တင္ပါးခြက္ထဲက တအားနာလာပါတယ္။ ေက်းဇူးျပဳ၍ ဆရာ ဘယ္လိုပံုစံမ်ိဳး ေဆးကူသမႈခံ ယူသင့္ပါလဲရွင္။ ေလျဖတ္မည္ကို အလြန္စိုးရိမ္မိပါတယ္ ဆရာ။

တကယ္ေတာ့ ဒီေရာဂါျဖစ္ရင္ ျဖစ္တဲ့ဘက္မွာနာယံုသာမက၊ အားနည္းေနမယ္၊ ထံုေနမယ္၊ က်င္ေနပါအံုးမယ္။ Sciatica nerve အေပၚမွာ ဖိအားသက္ေရာက္ေနတာနဲ႔ သူ႔ကိုထိခိုက္ဒဏ္ရာရလို႔ ျဖစ္လာတာပါ။ ေရာဂါပင္ရင္းမဟုတ္ပဲ ေရာဂါ လကၡဏာသာ ျဖစ္ပါတယ္။ ဒီအာရံုေၾကာကေန ေျခေထာက္ေနာက္ဖက္ (ေပါင္၊ ေျခသလံုး၊ ေျခေထာက္) ကို သက္ေရာက္တယ္။

ျဖစ္ေစႏိုင္တဲ့အေၾကာင္းရင္းေတြကေတာ့
1. Slipped disk ခါးဆစ္ကြ်ံျခင္း၊
2. Spinal stenosis ခါးဆစ္က်ဥ္းျခင္း၊
3. Piriformis syndrome တင္ပါးေနရာၾကြက္သားေသးမ်ားထိခိုက္ျခင္း၊
4. Pelvic injury or fracture တင္ပါးဆံုအရိုးကြင္းထိခိုက္ဒဏ္ရာရျခင္း
5. Tumors ကင္ဆာ-အက်ိတ္

• နာပံုနာနည္းက အမ်ိဳးမ်ိဳးျဖစ္ႏိုင္တယ္။ က်သလို၊ ထံုျပင္ျပင္း၊ ပူေလာင္ျခင္း။ သူေနေအာင္နာျခင္း။ တခါတေလ လႈပ္ရွားလို႔ မရေအာင္အထိ နာတယ္။ တဖက္ဖက္မွာ သိသာတယ္။
• တခါတေလ နည္းနည္းျခင္းကေန ဆိုးဆိုးလာတယ္။ ဥပမာ မတ္တတ္ရပ္ရင္၊ ညအခ်ိန္၊ ႏွာေခ်၊ ေခ်ာင္းဆိုး၊ ရယ္ေမာ၊ လမ္းရွည္ေလွ်ာက္ျခင္း၊ ေနာက္လွန္ျခင္း။
• တခ်ိဳ႕မွာ နားတာနဲ႔ ေဆးမပါဘဲ သက္သာတယ္။ အိပ္ယာထဲနားဘို႔အထိ မလိုပါ။ အလုပ္ေလွ်ာ့လုပ္ပါ။ အလုပ္လုပ္ရင္ ေျဖးေျဖးခ်င္းကေနစျပီး တိုးလုပ္ပါ။ အေလးအပင္မတာ သတိထားပါ။ အပူကပ္တာနဲ႔ အေအးကပ္တာ သက္သာမယ္။ Ibuprofen နဲ႔ Acetaminophen (Paracetamol) ေဆးေသာက္ႏိုင္တယ္။
• ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္ပါ။ ဗိုက္ကိုဆန္႔တန္းနည္းလုပ္ပါ။
• လိုအပ္သူေတြကဆရာဝန္က ေဆးအျပင္းသံုးမယ္။

ေဒါက္တာတင့္ေဆြ
၂၁-၂-၂ဝ၁၄

No comments: